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ボディビルコンテストの醍醐味といえばフリーポーズかもしれない。予選を勝ち進んだ選手のみが、選んだ曲に合わせて自由に表現ができるステージ。 c サイドチェスト d バック・ダブルバイセップスはい！サイド・チェストォオオオオオオオ！！ サイド・チェスト 某アニメのOPで有名なサイド・チェスト（Side chest）は、横（side）から胸（chest）の厚みを強調するポーズだ。胸の厚みだけではなく、腕の太さ、脚の太さ、身体の厚みを見せつけるんだ③サイドチェスト （Side chest pose） 胸の厚みを横から見せていきます、 そして腕の太さや背中、脚、肩など各部位の厚みを強調します。 ④バック ダブルバイセップス （Back double biceps pose） 身体をやや後ろに反らしながら、広背筋と脚を見せていきます。 ボディビル審査員が語るステージの着眼点 第63回 男子日本ボディビル選手権編 サイドチェスト ボディビル